1. Mąki przesiewamy razem z kakao. Następnie miksujemy jajka razem z cukrem i solą na puszystą masę. Powoli wlewamy olej cały czas miksując. Następnie dodajemy suche składniki i delikatnie mieszamy łyżką. Formę wykładamy papierem do pieczenia. Przekładamy ciasto, wyrównujemy i wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 180 C na 25 2 szklanki wiórków kokosowych (200g) Dodatkowo: około 1 łyżeczka posiekanych, suszonych kwiatów lawendy (niekoniecznie) cukier puder do obtoczenia. 1. Piekarnik nastawić na 180°C na funkcji góra-dół (na funkcji termoobieg 170°C). 2. Masło utrzeć z cukrem pudrem, ucierać przez około 3-4 minuty mikserem ustawionym na najwyższe O wyszukiwarce przepisów. Mikser Kulinarny wyszukuje przepisy z polskich blogów kulinarnych, tym razem wyszukiwany jest przepis na szybkie kruche ciasto na oleju. Kulinarne archiwum Miksera Kulinarnego zawiera w tej chwili 1 400 503 sprawdzonych przepisów kulinarnych. domowy sposób na napój izotoniczny. jak zrobić domowy napój izotoniczny. Na czym smażyć naleśniki Naleśniki można też usmażyć na maśle, najlepiej klarowanym lub oleju kokosowym. A jeśli nie chcesz smażyć ich na żadnym tłuszczu, wystarczy, że do ciasta dodasz ok. 3-4 łyżki oleju albo roztopionego masła – nie powinny przywierać do patelni. Ważne jest zagadnienie – olej rafinowany a nierafinowany. Na przykład zawartość omega 3 w oleju lnianym zależy od tego czy jest to olej lniany rafinowany czy nierafinowany. Niezbite dowody na działanie kwasów tłuszczowych. Bez żadnych wątpliwości kwasy omega 3 mają bardzo korzystny wpływ na zdrowie człowieka. Cała prawda o oleju kokosowym. Wcale nie jest tak zdrowy, jak sądzono! Supermodny olej kokosowy lepiej niż do jedzenia nadaje się do smarowania suchej skóry! Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne w najnowszym raporcie ostrzega, że w 82 proc. składa się on z tłuszczów nasyconych - to więcej niż w maśle, wołowinie czy smalcu Zdaje się, że kwasy tłuszczowe obecne w oleju kokosowym są mikrobójcami, ponieważ przerywają błony komórkowe bakterii, grzybów i wirusów powodujących infekcje. Najlepszym sposobem na osiągnięcie maksymalnych korzyści ze stosowania środka na bazie oleju kokosowego jest skonsultowanie się ze specjalistą lub lekarzem medycyny 88sbX. Składniki: 70g mąki kokosowej30g wiórków kokosowych80g erytrytolu (lub inna substancja słodząca)2 jajka7 łyżek oleju kokosowego8 łyżek mlekadodatkowo żurawina, rodzynki, migdały, orzechy Przygotowanie: Wszystkie składniki poza bakaliami ugniatamy do jednolitej konsystencji . Dzielimy na porcje (u mnie ciasteczko waży ok 25g). Formujemy kulkę, spłaszczamy i układamy żurawinę, orzechy itd. Ciastka układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy w piekarniku w 180 stopniach góra dół przez ok 20 min (aż się zarumienią) Studzimy na kratce. Będą kruche po wystygnięciu. Ostatnie wpisy na stronie: Bardzo rzadko kupuję sklepowe herbatniki. Kiedy już mi się zdarzy, próbujemy i każdy w domu krzywi się z niesmakiem. Herbatniki o nazwie np., “maślane”, nie mają w składzie grama masła. Same tłuszcze utwardzone, proszek jajeczny, rozmaite E i sztuczne aromaty. A przygotowanie masy na domowe ciasteczka kokosowe zajmuje pięć minut. Pieczenie – 10. Spojrzałam w archiwum bloga, a tam aż 81 przepisów na ciastka ! Większość z nich przygotowuje się w bardzo krótkim czasie. No bezwzględnie należy piec ciastka w domu. Jest duuuużo zdrowiej i dużo łatwiej niż się zwykle zdaje tym, którzy marudzą, że dużo z pieczeniem roboty. A zapach i atmosfera w domu po upieczeniu – boskie:) składniki: – 3/4 kostki miękkiego masła (bez oleju) – 3 jajka – 1/2 szklanki cukru (nieco więcej dla słodkolubnych) – 2,5 szklanki mąki – czubata łyżeczka proszku do pieczenia – 3 czubate łyżki wiórków kokosowych – 3/4 szklanki mleka – gruby cukier do posypania Piekarnik ustawić na 160 st. Masło rozetrzeć z cukrem i jajkami płaską końcówką miksera. Dodać mąkę, mleko i wiórki kokosowe, wszystko dobrze wymieszać łyżką. Masa powinna być gęsta jak kwaśna śmietana. W razie potrzeby dodać nieco więcej mleka lub mąki. Duże blaszki ( wyposażenia piekarnika) wyłożyć papierem do łyżeczką porcje ciasta zachowując między nimi odstępy, ponieważ rozleją się w pieczeniu. Piec ok. 10 – 15 minut z termoobiegiem lub nieco dłużej bez niego. Mówię Wam – niebo na talerzu:) drukuj przepis drukuj przepis bez zdjęć Jeżeli zastanawiasz się jak zrobić chrupiące ciastka kokosowe zero waste, zapraszam na przepis! Robione są z wiórków kokosowych pozostałych po wyrobie mleka kokosowego i są to najlepsze ciastka tego typu jakie jadłam😍Robiłam je z różnych przepisów i przyznam, że żaden nie przypadł mi do gustu. Zawsze mi czegoś brakowało. A to ciasteczka się rozpadały, a to były jakieś takie za miękkie i w ogóle nie chrupiące, a to wiórki były jakieś dziwne i wchodziły między zęby, bardziej przeszkadzając niż podkreślając kokosowy smak ciasteczek. A że mleko kokosowe robię często i nie lubię niczego z produktów marnować, doszłam do wniosku, że z pozostałych po mleku wiórków, muszę coś wymyślić sama, by ciasteczka były nie tylko zjadliwe, ale również pyszne i i są! I wcale nie smakują jak z jakichś resztek, wręcz przeciwnie! Są tak dobre, że ostatnio robię mleko kokosowe, po to, by zrobić chrupiące ciastka kokosowe zero waste😁Dodatkowo ciasteczka nie mają w sobie żadnej mąki, więc są bezglutenowe, a w swoim składzie mają dobre tłuszcze!Zapraszam więc na ten wyjątkowy przepis! Oczywiście najpierw zapraszam po przepis na Mleko Kokosowe. Zresztą, ciastko w towarzystwie szklaneczki tego mleka, to czysta kokosowa przyjemność😊Jak Zrobić Chrupiące Ciastka Kokosowe Zero WastePrzepis w skrócie:Wiórki zalewam rozpuszczonym masłem i olejem wraz z roztartym rozmarynem. Dodaję ubite żółtka z cukrem oraz ubitą pianę z białek z cukrem. Mieszam delikatnie i wykładam małe porcje ciasta na blachę z papierem. Piekę w 180ºC do Zrobić Chrupiące Ciastka Kokosowe Zero WasteWskazówkido wykładania masy na ciastka, używam zwykłej łyżki stołowej którą maczam w wodzie by ciasteczko lekko wyrównać i spłaszczyćpo upieczeniu ciastka muszą chwilę przestygnąć na blaszce. Dopiero po krótkiej chwili wykładam je razem z papierem na kratkę do wystygnięciaz porcji podanej w przepisie wychodzi ok. 4 blach ZROBIĆ CHRUPIĄCE CIASTKA KOKOSOWE ZERO WASTE – SKŁADNIKI200 gr. wiórków kokosowych po wyrobie mleka kokosowego100 gr. masła klarowanego czyli Ghee (może być z mojego przepisu tutaj)50 gr. oleju kokosowego4 białka2 żółtkaszklanka cukru trzcinowego lub kokosowego (ok. 200gr.)1 pełna łyżeczka rozmarynuJAK ZROBIĆ CHRUPIĄCE CIASTKA KOKOSOWE ZERO WASTE – PRZYGOTOWANIEwłączam piekarnik z termoobiegiem na 180ºCrozpuszczam masło klarowane wraz z olejem kokosowym i dodaję rozmaryn z łyżeczką cukru roztarty w moździerzu na puder. Mieszam gorące wlewam do wiórków kokosowych i wszystko mieszam2 żółtka ubijam na puszysty kogel mogel z 1/3 szklanki cukru i dodaje do wiórków, dokładnie mieszam4 białka ubijam z pozostałym cukrem (2/3 szklanki) na sztywną pianę i dodaję do wiórek, bardzo delikatnie wszystko mieszamłyżką wykładam małe cienkie porcje (rozpłaszczając od góry) na blachę wyłożoną papierem do pieczeniawsadzam do piekarnika rozgrzanego do 180ºC i piekę aż do złotego koloruSMACZNEGO!😊 Warto wprowadzić do swojej kuchni olej kokosowy, bo to prawdziwy sprzymierzeniec smukłej sylwetki i zdrowia. Jest zdrowy, smaczny i ma szerokie zastosowanie. Można go używać do smażenia, smarowania pieczywa, pieczenia ciast, jako dodatek do zup i do duszenia warzyw. Jest tylko jedno „ale”… Olej kokosowy jest zdrowy, ale… Warto pamiętać, żeby wybierać olej nierafinowany, tłoczony na zimno, który, oprócz tego, że posiada przyjemny zapach i smak kokosu, ma też dużo więcej zdrowotnych właściwości. Olej kokosowy nierafinowany (do kupienia tutaj) zawiera duże ilości kwasu laurynowego i kaprylowego, które posiadają właściwości redukujące tkankę tłuszczową i wspomagające metabolizm. Mogą go używać cukrzycy, osoby otyłe i na diecie. Wspomaga oczyszczanie organizmu z pasożytów i drożdżaków i wzmacnia funkcje tarczycy. Olej kokosowy w temperaturze poniżej 25 stopni przybiera postać ściętego, jasnego tłuszczu, którym można zastąpić wszystkie używane w kuchni tłuszcze. Z dodatkiem oleju kokosowego można przygotować np. pyszne ciasteczka. Przepis poniżej. Ciasteczka z olejem kokosowym i wiórkami Składniki: – 2 szklanki mąki – 1/2 łyżeczki sody – 3/4 szklanki wiórków kokosowych – 1/2 szklanki oleju kokosowego – 2 łyżki miodu – skórka i sok z cytryny – 3 łyżki mleka – wiórki kokosowe wymieszane z cukrem wanilinowym do obtoczenia Suche składniki wymieszać razem. Dodać płynne składniki i wyrobić ciasto. W razie potrzeby dolać mleka lub dosypać wiórków kokosowych. Z ciasta formować kuleczki, lekko spłaszczać i obtaczać w wiórkach wymieszanych z cukrem wanilinowym. Smacznego! Jeśli chcesz poznać więcej praktycznych porad z zakresu dietetyki, bądź na bieżąco z portalem i zapisz się na newsletter. ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA Przepisy 2 udostępnień Sandra Fizia Oto oryginalny i śmiesznie prosty przepis na poobiednią słodycz - pyszne, wyjątkowe ciasteczka, które zachwycają swoją kruchością i kokosowym aromatem. Jeśli jesteś fanką słodyczy, koło tego przepisu nie przejdziesz obojętnie. Będzie nie tylko bardzo smacznie, ale przede wszystkim zdrowo! Ciasteczka kokosowe z 4 zdrowych składników Składniki:Kokosowa podstawa- 1 ½ szklanki niesłodzonego kokosa (w kawałkach lub płatkach)- ¼ szklanki oleju kokosowego, stałego lub stopionego- 2 łyżki syropu klonowegoWarstwa czekoladowa- ½ szklanki czekolady- ½ łyżeczki oleju kokosowegoWarstwa wierzchnia- ¼ szklanki niesłodzonego kokosa (w kawałkach lub płatkach)Czekoladowy topping- 2 łyżki czekolady- ¼ łyżeczki oleju kokosowegoSposób przygotowania:Przygotuj 12 foremek do muffinów i odłóż je na podstawa - wymieszaj wszystkie składniki za pomocą miksera lub blendera, a następnie przenieś po 1 łyżce powstałej masy do każdej foremki (wygładź ją).Warstwa czekoladowa - rozpuść czekoladę z olejem kokosowym w kąpieli wodnej, a następnie przenieś po 1 łyżeczce czekolady do każdej foremki (wygładź ją).Warstwa wierzchnia - do każdej foremki wsyp po jednej łyżeczce topping - rozpuść składniki w kąpieli wodnej, a następnie rozlej po wszystkich foremkach. Powstałe ciasteczka wstaw do lodówki na 10-15 minut. Gotowe!​ Foto: Ofeminin Źródło: Ofeminin

ciastka na oleju kokosowym