Odczuwamy mocny, tępy ból, który może dawać też objawy „pseudo” neurologiczne w postaci rwy kulszowej. Lekkie bóle kręgosłupa lędźwiowego o charakterze dyskomfortu, ich przyczyna jest zlokalizowana w okolicy stawów kręgosłupa, też w okolicy połączeń z miednicą. Wynikają one z zaburzeń w obrębie torebki stawowej Ból lędźwiowy kręgosłupa to jedna z najczęstszych przyczyn zgłaszania się pacjentów do lekarza pierwszego kontaktu. Dolegliwość ta zwykle ma charakter nawracający, w związku z czym znacząco obniża komfort i jakość życia. W artykule odpowiemy na pytanie o to, jakie przyczyny wywołują ból kręgosłupa lędźwiowego i podbrzusza. Przepuklina kręgosłupowa odcinka lędźwiowego, powoduje silny ból przy schylaniu lub próbie wyprostu w miejscu w którym wystąpi, czyli najczęściej w dolnym obszarze lędźwi. Ból ten potrafi ścinać z nóg, jest ostry i nieraz utrudnia poruszanie. Może również promieniować przez pośladek do nogi. Ból kości ogonowej i odbytu, pośladków i kręgosłupa czy też ból kości ogonowej promieniujący do pośladka bez urazu również wymaga działań diagnostycznych. Szczególnie jeśli dolegliwości mają charakter przewlekły i ulegają nasileniu. Wówczas konieczna może okazać się wizyta u ginekologa, gastroenterologa lub onkologa. Ból po operacji kręgosłupa jest powszechną dolegliwością, która może wystąpić po różnego rodzaju procedurach chirurgicznych dotyczących kręgosłupa. Niezależnie od przyczyny operacji, wielu pacjentów nurtuje pytanie: jak długo będę odczuwać ból po zabiegu? Odpowiedź na to pytanie jest złożona i zależy od wielu czynników. Spłycenie lordozy kręgosłupa lędźwiowego – objawy. Lordoza lędźwiowa spłycona daje wiele objawów, poza objawami bólowymi odcinka lędźwiowego pleców. Należą do nich: spłycenie lub zniesienie innych odcinków kręgosłupa, np. kifozy piersiowej lub lordozy szyjnej, sztywność kręgosłupa piersiowego i szyjnego, Typowe objawy zwyrodnienia kręgosłupa lędźwiowego to: silny ból, zarówno rwący i incydentalny, jak też tlący się przez wiele godzin, zwłaszcza w okolicach najniższego kręgu lędźwiowego L5, promieniujący do kości krzyżowej, miednicy, kończyn dolnych; mrowienie, drętwienie kończy, uczucie przechodzenia prądów; s8C7ib. Komu z nas nie zdarzyło się korzystać z pomocy fizjoterapeutów, ręka w górę! Tak myślałem… las rąk, tylko jakiś taki… w temacie analiza fizjoterapii kontraktowanej przez Narodowy Fundusz Zdrowia potocznie zwaną rehabilitacją darmową, w porównaniu z rehabilitacją komercyjną/prywatną, czyli bezpośrednio opłacaną przez takim razie od początku. Jak wygląda (zazwyczaj długa i kręta) droga pacjenta do fizjoterapeuty na przykładzie bólu kręgosłupa lędźwiowego?99,9% pacjentów z bólem kręgosłupa zwleka z wybraniem się do lekarza: to nie mam czasu, to za daleko, nie lubię lekarzy, odwołam, bo jutro urodziny córki, albo przegląd samochodu albo po prostu mi się nie chce. Kręgosłup lędźwiowy boli czasem bardziej, czasem mniej i tak mijają tygodnie, często miesiące, a w ekstremalnych przypadkach lata. Organizm zaopatrzony w swoją niesamowitą zdolność do kompensacji (wykorzystania ruchów bezbolesnych lub najmniej bolesnych) przyzwyczaja się do nieciekawej sytuacji jaką mu serwujemy i powoli zaczyna bagatelizować sprawę. W ten sposób rozpoczyna się ciąg zdarzeń prowadzących do strukturalnych zmian w kręgosłupie (i jego okolicach) skutkujących coraz większym nasileniem dolegliwości lub bólem nagłym w skutek zaawansowanej co wtedy? Wtedy to już naprawdę mamy przerąbane… Rozwiązanie nr 1. Lekarz pierwszego ból w jakiś sposób jest jeszcze do wytrzymania, to chcąc oszczędzić chociaż trochę kasy trafiamy do lekarza rodzinnego finansowanego przez NFZ i tu zaczyna się nasza droga. Lekarz pierwszego kontaktu, jeśli co bardziej kumaty, po wstępnej diagnostyce wykluczającej bezpośrednie zagrożenie „trwałą utratą zdrowia” odsyła nas do znajomego po fachu lekarza rehabilitacji, w celu wyznaczenia mamy mniej szczęścia najpierw trafimy do jego kumpla neurologa (od 3 miesięcy do nieskończoności czekania), później może jeszcze do neurochirurga (kolejne co najmniej 3 miesiące), a później (oby nie!) na stół operacyjny lub przy większym szczęściu również do lekarza stół – znowu przerąbane, jeśli lekarz rehabilitacji – również, bo kolejka oczekujących to następne od 3 do 6 miesięcy, a później jeszcze pół roku na (zazwyczaj wątpliwej jakości) przepisane zabiegi. W 80% przypadków będzie to nie wiele dające połączenie 2 – 3 zabiegów fizykoterapii np. pole magnetyczne i laser i dodatkowo ćwiczenia w grupach 4 – 10 tak długiej ścieżce pomocy nasz ból będący skutkiem zmian w kręgosłupie częściowo wyciszy się sam lub stanie się bólem przewlekłym, a kompensacje np. nieprawidłowe ustawienie miednicy, czy funkcjonalne skrzywienie kręgosłupa pozostanie. Dzięki fizykoterapii dolegliwości może zmniejszą się o kolejne 25%, a ćwiczenia niecelowane, bez szczegółowej diagnozy fizjoterapeutycznej (nie ma na to czasu przy 10 pacjentach na sali!) utrwalą złe nawyki najlepszym wypadku ból częściowo zniknie na pół roku i powróci ze zdwojoną siłą. W najgorszym, źle przeprowadzona rehabilitacja pogorszy stan pierwotny i ponownie zawitamy u znanego już nam dobrze neurochirurga, gotowego nas pokroić „od ręki”.Czy jest na to jakaś alternatywa? Oczywiście, ale to czy z niej skorzystasz zależeć będzie od zasobności Twojego portfela i szybkości nr 2. Szybkie nadal liczymy na NFZ, to naszą drogę powinniśmy zacząć jak najszybciej, czyli w momencie pojawiania się bólu, a nie kiedy jest już naprawdę źle i niedobrze. Mniejszy ból prawdopodobnie skróci listę specjalistów po drodze do fizjoterapeuty. Jeśli już do niego trafisz powinieneś nalegać na terapię INDYWIDUALNĄ, czyli pracę jeden na jeden, pacjent – również prawo i obowiązek wymagać od fizjoterapeuty badania diagnostycznego na pierwszej wizycie (to jego praca i obowiązek!). Każda inna terapia „w ciemno” jeśli chodzi o kręgosłup, jak i inne partie ciała nie ma większego sensu i możesz wrócić do punktu nr 3. niestety nieco droższą, ale ekspresową alternatywą jest wizyta diagnostyczna prywatna bezpośrednio u fizjoterapeuty. Po takiej wizycie praktycznie od razu można rozpocząć celowaną i mam nadzieję skuteczną terapię bólu warto poświęcić 50 – 150 złotych, aby zapobiec konsekwencjom długiego oczekiwania na pomoc? Moim zdaniem poprawa Twojego komfortu życia od rana do wieczora jest tyle warta. Często 2 – 3 wizyty prywatne rozwiązują problem w zarodku i nie dopuszczają do rozwinięcia się stanu przewlekłego, dużo trudniejszego do wyleczenia. Pacjenci często nie zdają sobie sprawy z faktu, iż rehabilitację prywatną mogą odbyć bez skierowania od jakiegokolwiek jeśli zdecydujesz się na to rozwiązanie (moim zdaniem zdecydowanie najlepsze) polecam obowiązkowo sprawdzone, renomowane gabinety i kliniki FIZJOTERAPEUTYCZNE. Zgodnie ze swoją misją, Redakcja dokłada wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne treści medyczne poparte najnowszą wiedzą naukową. Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany artykuł został zweryfikowany przez lekarza lub bezpośrednio przez niego napisany. Taka dwustopniowa weryfikacja: dziennikarz medyczny i lekarz pozwala nam na dostarczanie treści najwyższej jakości oraz zgodnych z aktualną wiedzą medyczną. Nasze zaangażowanie w tym zakresie zostało docenione przez Stowarzyszenie Dziennikarze dla Zdrowia, które nadało Redakcji honorowy tytuł Wielkiego Edukatora. Sprawdzona treść Konsultacja merytoryczna: Lek. Aleksandra Witkowska ten tekst przeczytasz w 8 minut Ból kręgosłupa lędźwiowego to powszechna dolegliwość, która coraz częściej dotyka nie tylko osoby starsze, ale także młodych. Dolegliwości bólowe okolic lędźwiowych mogą być wynikiem uszkodzeń, przeciążeń lub zmian zwyrodnieniowych. Czasem ból tego obszaru mylnie łączymy z kręgosłupem, gdyż może on promieniować z innych części ciała. Jakie są przyczyny bólu kręgosłupa lędźwiowego? Jak sobie z nim radzić? Syda Productions / Shutterstock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Ból kręgosłupa lędźwiowego – możliwe przyczyny Co sprzyja występowaniu bólów kręgosłupa lędźwiowego? Ból kręgosłupa lędźwiowego – przeciążenia Ból kręgosłupa lędźwiowego – problemy z krążkiem międzykręgowym Ból kręgosłupa lędźwiowego – zmiany zwyrodnieniowe Ból kręgosłupa lędźwiowego – leczenie Ból kręgosłupa lędźwiowego – farmakoterapia Ból kręgosłupa lędźwiowego – zabiegi fizykoterapeutyczne Ból kręgosłupa lędźwiowego – ćwiczenia Ból kręgosłupa lędźwiowego – zabiegi operacyjne Ból kręgosłupa lędźwiowego – możliwe przyczyny Bóle kręgosłupa to problem, z którym styka się większość społeczeństwa. Nawet 80 proc. osób przynajmniej raz w życiu doświadczy bólu kręgosłupa o różnej etiologii. Jeśli chodzi o ból kręgosłupa lędźwiowego, mówi się o nim najczęściej, gdy pojawia się poniżej 12. żebra i powyżej pośladków, może też promieniować do kończyn dolnych. Dolegliwości bólowe kręgosłupa przybierają postać przewlekłą lub objawiają się w postaci ostrej. W pierwszej kolejności warto zwrócić uwagę na dolegliwości związane z dolnymi partiami pleców, które można błędnie uznać za bóle kręgosłupa lędźwiowego. Zwykle do prawidłowej oceny sytuacji niezbędna jest wizyta lekarska i wykonanie odpowiednich badań, ponieważ bóle w okolicy lędźwiowej niezwiązane z kręgosłupem czasem są powodowane przez: choroby nerek i układu moczowego, np. kolkę nerkową; bolesne miesiączki, endometriozę lub inne dolegliwości związane z kobiecym układem rozrodczym; choroby trzustki lub wątroby; promieniujące do pleców bóle związane z przewodem pokarmowym; występujące u mężczyzn problemy z prostatą. Jeżeli ból w dolnej części pleców dotyczy jednak kręgosłupa, może wiązać się z przeciążeniem tkanek, uszkodzeniami krążka międzykręgowego, urazami kostnymi (np. złamania), zmianami zwyrodnieniowymi, a także mieć charakter niespecyficzny (trudno wtedy ustalić jego jednoznaczną przyczynę). Na ból kręgosłupa wypróbuj działanie Lampy leczniczej na podczerwień Vitammy Flare. Sprawdź: Budowa kręgosłupa. Wszystko, co warto wiedzieć o kręgosłupie Co sprzyja występowaniu bólów kręgosłupa lędźwiowego? Przyczyny zespołów bólowych kręgosłupa lędźwiowego są przeważnie trudne do sklasyfikowania. Wiele czynników może prowadzić do wystąpienia takich dolegliwości bólowych, a zaliczyć można do nich różne schorzenia, również wrodzone, urazy czy przeciążenia, na które kręgosłup jest narażony podczas codziennego funkcjonowania. Bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym mogą wynikać z: anomalii wrodzonych – nieprawidłowa budowa kręgosłupa (np. lumbalizacja) może przyczyniać się do nierównomiernego obciążenia struktur kręgosłupa, prowadząc tym samym do wystąpienia bólu; przeciążeń i urazów – bóle mogą pojawiać się jako powikłanie po przebytych urazach (np. złamaniach kręgosłupa), przy osteoporozie, a także wtedy, gdy kręgosłup jest nadmiernie obciążony ze względu na niedostateczne wsparcie mięśniowe; stanów zapalnych – choroby, którym towarzyszą stany zapalne stawów, wpływają na stan kręgosłupa; przykładem może być zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa i okolic pośladków powoduje też ograniczenie ruchomości; również reumatoidalne zapalenie stawów w zaawansowanej postaci może zajmować stawy kręgosłupa, powodując uszkodzenia w ich obrębie; zmian zwyrodnieniowych – zwyrodnienia, czyli nieprawidłowości i niekorzystne zmiany, które w przypadku kręgosłupa dotyczą struktur chrzęstnych i kostnych, powodują ból, a czasem prowadzą też do stenozy kanału kręgowego (jego zwężenia); do konsekwencji stenozy należą ucisk na nerwy, a nawet nieodwracalnej przepukliny; chorób metabolicznych – problemy z metabolizmem, które mogą wiązać się z bólami kręgosłupa, to cukrzyca (szybsza degeneracja struktur kręgosłupa) i osteoporoza (niższa gęstość gości, częstsze złamania, osłabienie mięśni i mechaniki kręgosłupa); problemów psychologicznych – dolegliwości bólowe kręgosłupa oraz ich nasilenie mogą być wynikiem stanu emocjonalnego, występowania stanów lękowych, silnego stresu czy hipochondrii. Cierpisz na bóle kręgosłupa i chcesz sprawdzić, czy mogą być wynikiem zmian zapalnych? Przez Medonet Market zamówisz wysyłkowe badanie w kierunku zapalenia stawów kręgosłupa i kończyn z grupy spondyloartropatii. Aby zmniejszyć dolegliwości bólowe związane z kręgosłupem, stosuj regularnie Flexan - suplement diety YANGO, w którego składzie znajduje się żywica kory kadzidłowca indyjskiego. Bólom kręgosłupa lędźwiowego sprzyja siedzący tryb życia, który powiązany jest z przeciążaniem kręgosłupa przez długotrwałe przebywanie w jednej pozycji i brakiem aktywności fizycznej. Inne niekorzystne czynniki, które mogą prowadzić do schorzeń układu ruchu, w tym bólu kręgosłupa, to nadwaga (wynikająca np. ze złego odżywiania), stosowanie używek (mogą prowadzić do neuropatii) czy nadużywanie leków. Ból kręgosłupa lędźwiowego – przeciążenia Przeciążenie kręgosłupa wiąże się z ryzykiem pojawiania się zwyrodnień czy przepukliny krążka międzykręgowego. Dolegliwości bólowe dolnej części pleców mogą wynikać z przeciążenia tkanek miękkich. Gdy funkcjonowanie tkanek miękkich, stawów miednicy i kręgosłupa zostaje zaburzone, rośnie napięcie znajdujących się w pobliżu mięśni. Ma to na celu zapewnienia strukturom stabilności. Niestety prowadzi też do większego obciążenia kręgosłupa, rozwijania się stanów zapalnych i występowania dolegliwości bólowych. W takiej sytuacji może dochodzić do powstawania zwyrodnień. Występowaniu przeciążeń kręgosłupa lędźwiowego sprzyja długotrwałe pozostawanie w pozycji siedzącej, praca wymagająca schylania się, podnoszenia i dźwigania, niedostatek aktywności fizycznej, nadwaga czy otyłość. Znaczenia ma także osłabienie mięśni brzucha oraz zginaczy bioder. Profilaktycznie warto stosować Lędźwiową poduszkę ortopedyczną Exclusive Support, którą można podkładać pod plecy np. w czasie pracy wymagającej dłuższego siedzenia. Jeśli chcesz zmniejszyć dolegliwości bólowe w okolicy kręgosłupa, wypróbuj Mazidło klasztorne na skórę w okolicy stawów i kręgosłupa Dermaticus Klimuszko o działaniu rozgrzewającym i rozluźniającym. Polecamy również Mazidło topolowe na przeciążenia, które zmniejsza dolegliwości bólowe stawów i mięśni. Ból kręgosłupa lędźwiowego – problemy z krążkiem międzykręgowym Do najczęstszych przyczyn występowania bólu kręgosłupa należą nieprawidłowości w obrębie krążków międzykręgowych. Są to struktury poddawane znacznym obciążeniom, podatne na mikrourazy, a także na powstawanie przepukliny ("wypadnięcie") krążka międzykręgowego. Degeneracja krążka międzykręgowego. Stopniowe pojawianie się mikrouszkodzeń krążka oraz ich sumowanie się prowadzi do uszkodzeń kolejnych struktur – pierścienia włóknistego, a ostatecznie do degeneracji jądra miażdżystego. Konsekwencją zmian jest wyższa wrażliwość na bodźce i występowanie dolegliwości bólowych. Na degenerację krążka międzykręgowego spowodowaną uszkodzeniami są narażone osoby między 35. a 50. rokiem (dotyczą one 73 proc. osób w tym wieku), ale pojawia się też w grupie wiekowej poniżej 35 lat (50 proc.). Przepuklina krążka międzykręgowego. Jest to zjawisko, które nie musi powodować dolegliwości bólowych. Jeżeli jednak przepuklina ("wypadnięty dysk") w odcinku lędźwiowym kręgosłupa uciska korzenie nerwowe, pojawiają się objawy takie jak ból, drętwienie, mrowienie, zaburzenia czucia, osłabienie siły mięśniowej, niewłaściwe działanie zwieraczy pęcherza oraz odbytu. Ból kręgosłupa lędźwiowego – zmiany zwyrodnieniowe Jedną z możliwych przyczyn bólu w odcinku lędźwiowym kręgosłupa są zmiany zwyrodnieniowe. Ich powstawanie to proces, który stopniowo prowadzi do uszkodzeń krążka międzykręgowego oraz chrząstki stawów międzywyrostkowych. Na skutek pojawienia się zmian zwyrodnieniowych dochodzi do zaburzenia równowagi między zdolnościami regeneracyjnymi a pojawiającymi się uszkodzeniami struktur kręgosłupa. Można wyróżnić: zwyrodnienia stawów międzywyrostkowych – mogą powodować ból promieniujący do pośladka i uda, który przypomina bóle korzeniowe, jednak jest wynikiem zwiększonego nacisku na stawy, długotrwałych stanów zapalnych, mikrourazów czy rozciągnięcia błony maziowej oraz torebki stawowej; zmiany zwyrodnieniowo-wytwórcze trzonów kręgów – prowadzą do powstawania osteofitów (narośli kostnych), które mogą powodować stenozę, uszkadzać płytki graniczne i wystąpienie guzków Schmorla. Podobny temat: Zwyrodnienie stawów kręgosłupa Obserwujesz niepokojące objawy? Przeanalizuj je samodzielnie w ankiecie medycznej i zdecyduj czy udać się do lekarza. Ból kręgosłupa lędźwiowego – leczenie Leczenie bólu kręgosłupa lędźwiowego jest złożonym zagadnieniem. Proces leczenia często wymaga podejścia wielopłaszczyznowego ze względu na różnorodne przyczyny pojawienia się dolegliwości bólowych, towarzyszące im zmiany w obrębie struktur kręgosłupa lub nieprawidłowości innych części układu ruchu. Podstawowe środki stosowane w terapii bólów lędźwiowych to farmakoterapia, fizjoterapia, działania profilaktyczne, a w razie konieczności również zabiegi operacyjne. W ostrej fazie bólu kręgosłupa lędźwiowego leczenie polega na odpoczynku i farmakoterapii z zastosowaniem środków łagodzących ból i stan zapalny. Kolejny etap to fizjoterapia, a więc szereg zabiegów rehabilitacyjnych (fizykoterapia) oraz instruktaż dotyczący ćwiczeń dopasowanych do problemów pacjenta (kinezyterapia). Dla osób zmagających się z nawracającymi bólami kręgosłupa w odcinku lędźwiowym niezwykle ważna jest też profilaktyka obejmująca regularną aktywność fizyczną i przestrzeganie zaleceń dotyczących utrzymywania prawidłowej postawy ciała. Warto też kupić Poduszkę rozgrzewającą Vitammy Warm-Up, która zmniejszy ból i poprawi komfort poruszania się. Leczenie operacyjne schorzeń kręgosłupa lędźwiowego przeprowadza się w przypadku, gdy są ku temu konkretne wskazania. W zależności od rodzaju problemów z kręgosłupem (np. dyskopatia lędźwiowa, złamanie) wybiera się zabiegi o różnym stopniu inwazyjności. Bezwzględna konieczność zaplanowania zabiegu pojawia się przy deficytach ruchowych, zaburzeniu pracy pęcherza czy jelit. Leczenie operacyjne dyskopatii jest wymagane w ok. 0,5 proc. przypadków. Zobacz: Zabiegi na kręgosłupie Ból kręgosłupa lędźwiowego – farmakoterapia W celu łagodzenia objawów i hamowania procesów zapalnych, szczególnie w przypadku zaostrzenia dolegliwości, stosuje się leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, w tym ibuprofen, diklofenak, ketoprofen i glikokortykosteroidy. Środki farmaceutyczne dobiera się w zależności od nasilenia bólu. Niektóre leki na bóle kręgosłupa lędźwiowego (preparaty doustne, maści, kompresy) dostępne są bez recepty, inne środki (silne leki przeciwbólowe, zastrzyki) wydawane są jedynie na receptę. Kompres na lędźwie Visiomed KINECARE VM-GB7 kupisz w bezpieczny i wygodny sposób na W celu zmniejszenia nasilenia dolegliwości i przyspieszenia terapii czasem zalecane są też leki rozkurczowe (np. tyzanidyna), leki przeciwdepresyjne lub suplementy diety zawierające składniki przyspieszające regenerację układu nerwowego (np. Urydynox, Neurotynox). Leczenie zachowawcze w bólach kręgosłupa lędźwiowego to również odciążanie kręgosłupa, przybieranie odpowiednich pozycji podczas snu i wykonywania codziennych czynności, a także unikanie dźwigania. Na ból kręgosłupa można również doraźnie stosować Chłodzący żel pielęgnujący Arnica Active FLOSLEK, który przyjemnie chłodzi i przynosi ulgę zmęczonym mięśniom. Ból kręgosłupa lędźwiowego – zabiegi fizykoterapeutyczne Fizykoterapia jest gałęzią fizjoterapii, wykorzystującą bodźce mechaniczne, elektryczne czy termiczne w leczenia bólu i jego przyczyn. Znaczenie fizykoterapii w przypadku bólu kręgosłupa obejmuje zarówno leczenie objawowe dolegliwości, jak również ich profilaktykę i diagnozowanie. Do zabiegów fizykoterapeutycznych, które wykorzystuje się podczas rehabilitacji kręgosłupa lędźwiowego, należą krioterapia; elektroterapia, np. jonoforeza; ultradźwięki; magnetoterapia; laseroterapia; hydroterapia, np. natryski, kąpiele, masaże wirowe. Zabiegi na kręgosłup dobierane są w zależności od rodzaju schorzenia, a także po uwzględnieniu przeciwwskazań do poszczególnych odmian fizykoterapii. Ból kręgosłupa lędźwiowego – ćwiczenia Aktywność ruchowa jest ogólnie zalecana w ramach profilaktyki zdrowego kręgosłupa, jednak w przypadku stwierdzonych chorób układu ruchu, podejrzenia uszkodzeń lub innych zmian należy zachować szczególną ostrożność. Zestawy ćwiczeń przeznaczone dla osób z bólami kręgosłupa lędźwiowego (kinezyterapia, leczenie ruchem) powinny być wykonywane po konsultacji z lekarzem lub fizjoterapeutą. Przy bólach kręgosłupa lędźwiowego (poza fazą ostrą choroby) polecane są zwykle: ćwiczenia rozciągające; ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha, zwłaszcza mięśni poprzecznych, będących głębokimi stabilizatorami odcinka lędźwiowego; ćwiczenia poprawiające kontrolę nad miednicą, biodrami i odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa; aktywność ruchowa w wodzie. Na ból kręgosłupa polecane są również ćwiczenia wykonywane z wykorzystaniem Poduszki rehabilitacyjnej Sanity. Poduszkę tę kupisz w atrakcyjnej cenie na Medonet Market. Bólom lędźwiowym sprzyja napięcie mięśniowe – w celu jego ograniczenia wykorzystuje się masaże i mobilizację. Zobacz więcej: Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy - urazy, rodzaje ćwiczeń W leczeniu ruchowym problemów z kręgosłupem lędźwiowym wykorzystuje się różne podejścia, w tym: metodę Pilatesa; metodę McKenziego – obejmuje wykonywanie ruchów przeciwnych do tych wywołujących ból, ukierunkowana jest na usuwaniu przyczyny bólu; metodę PNF (ProrioceptiveNeuromuscular Facilitation) – obejmuje mobilizacje stawów kręgosłupa, neuromobilizacje i terapie kranio-sakralne. Istotnym elementem profilaktyki zdrowego kręgosłupa lędźwiowego jest też przestrzeganie zasad ergonomii pracy – zarówno biurowej, jak i fizycznej. Jest to tzw. szkoła pleców. W celu zapobiegania bólom kręgosłupa oraz ich nawrotom zaleca się zachowywanie prawidłowej postawy podczas pracy i nauki, częste zmienianie pozycji. W przypadku konieczności schylenia się lub podniesienia czegoś należy zachować wyprostowane plecy i ugiąć nogi w kolanach. Do codziennych ćwiczeń w domu z pewnością przyda ci się Mata rehabilitacyjna AIREX Fitline, która nie chłonie wody ani potu. Kupisz ją w korzystnej cenie na Medonet Market. Aby zwiększyć efektywność ćwiczeń warto stosować PUMP Pre-Workout Formula na wydolność i wytrzymałość OstroVit - suplement diety dostępny w formie łatwo rozpuszczalnego proszku. Sprawdź także:Terapia manualna – czym jest i kiedy warto po nią sięgnąć? Ból kręgosłupa lędźwiowego – zabiegi operacyjne Zabiegi operacyjne, szczególnie te inwazyjne, zalecane są zwykle przez lekarzy, gdy zdiagnozowane schorzenie kręgosłupa wywołuje nie tylko bóle w jego części lędźwiowej. Dodatkowe objawy wywołane przez uszkodzenia struktur i ucisk na nerwy (np. utrzymujące się zaburzenia czucia czy siły mięśniowej, problemy ruchowe, nieprawidłowości w pracy pęcherza czy zwieraczy) stanowią bezwzględne wskazanie do operacji. Zabiegi wykonuje się też w przypadku bólów przewlekłych towarzyszących rwie kulszowej czy złamaniom, jeśli nie udaje się ich złagodzić leczeniem zachowawczym. Zabiegi operacyjne nie gwarantują pełnego wyleczenia. Również po zabiegu pacjent powinien pamiętać o profilaktyce. Przykłady zabiegów operacyjnych wykonywanych przy bólach kręgosłupa lędźwiowego to: discektomia lub discektomia endoskopowa – usunięcie krążka międzykręgowego, najczęściej na poziomie L5/S1 i L4/L5; nukleoplastyka techniką coblation – przezskórna operacji dyskopatii lędźwiowej; wertebroplastyka – zabieg wykonywany po złamaniach osteoporotycznych lub kompresyjnych, polega na wykorzystaniu cementu kostnego do wypełnienia złamanego trzonu; kyfoplastyka balonowa – odtwarzanie złamanej ściany kręgu; metodę stosuje się po złamaniach powstałych w wyniku urazów, osteoporozy czy nowotworów. Chociaż efektywność zabiegów operacyjnych jest wysoka (dobre i bardzo dobre efekty po usunięciu krążka międzykręgowego występują nawet w 96 proc. przypadków), nie zawsze zapewniają one całkowite ustąpienie objawów. Nawracanie dolegliwości bólowych jest możliwe nawet u 1/3 pacjentów, szczególnie starszych, a także tych ze znacznymi ubytkami neurologicznymi, chorobami współistniejącymi czy aktywnych fizycznie. Trzeba też liczyć się z ryzykiem wystąpienia pewien czas po zabiegu zmniejszenia stabilności kręgosłupa lub pooperacyjnego zespołu bólowego. Drugi ze wspomnianych przypadków może być spowodowany zrostami i bliznami w operowanym obszarze lub niewystarczającym usunięciem przepukliny. Przeczytaj także: Lekarz od kręgosłupa - ortopeda czy neurolog? Zdrowy kręgosłup – jak dbać o plecy za pomocą ćwiczeń? Dyskopatia: szyjna, lędźwiowa, kręgosłupa - objawy i leczenie Źródła Dobrzeniecka A., Pogorzała A. M., Wybrane zagadnienia profilaktyki i postępowania w zespołach bólowych odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa, [w:] Horyzonty współczesnej fizjoterapii 2016, s. 239-252. Szpala M., Skorupińska A., Kostorz K., Występowanie zespołów bólowych kręgosłupa – przyczyny i leczenie, [w:] Pomeranian J Life Sci 2017;63(3):41-47. Zawadka M., Fijewski A., Gawda P., Bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa a zmiany zwyrodnieniowe, [w:] Geriatria 2017; 11: 56-65. ból kręgosłupa ból w okolicy krzyżowo-lędźwiowej odcinek lędźwiowy Bóle kręgosłupa urazy kręgosłupa Lordoza lędźwiowa - przyczyny, objawy i leczenie Lordoza lędźwiowa to jedna z najczęstszych wad postawy. Powoduje zaburzenie postawy ciała, ból kręgosłupa oraz inne dolegliwości układu kostno- szkieletowego.... Ewelina Hen Ćwiczenia na ból kręgosłupa - ramiona i barki, odcinek szyjny, lędźwiowy i piersiowy Na bóle kręgosłupa cierpi coraz więcej Polek i Polaków. Niestety, ból kręgosłupa staje się nie tylko problemem występującym coraz częściej, ale także coraz... Punkcja lędźwiowa - wskazania i przeciwwskazania do zabiegu, przebieg, powikłania Wśród wielu ważnych zabiegów diagnostycznych jednym z częściej wykonywanych jest punkcja lędźwiowa. Przeprowadza się ją z wielu różnych przyczyn, szczególnie... Mięsień biodrowo-lędźwiowy - budowa i funkcje. Ćwiczenia na wzmocnienie mięśnia biodrowo-lędźwiowego Mięsień biodrowo-lędźwiowy (łac. Musculus iliopsoas) to inaczej dźwigacz stawu biodrowego. Łączy on kość udową z kręgosłupem i umożliwia chodzenie oraz bieganie,... Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy Bóle w odcinku lędźwiowym to powszechny problem, którego przyczyną może być brak aktywności fizycznej, podnoszenie ciężkich przedmiotów, ale także nieodpowiednia... Kręgosłup lędźwiowy Kręgosłup człowieka zbudowany jest z 33-34 kręgów, które różnią się między sobą budową anatomiczną i ze względu na to tworzą nieco odmienne strukturalnie... Lek. Aleksandra Czachowska Dyskopatia - przyczyny, objawy, leczenie. Dyskopatia szyjna, lędźwiowa i piersiowa Dyskopatia to choroba ściśle związana ze współczesną cywilizacją i współczesnym trybem życia. Co najmniej 50 procent Polaków narzeka na bóle pleców i inne... Joga łagodzi bóle okolicy lędźwiowej Cotygodniowe zajęcia jogi i intensywne ćwiczenia rozciągające mogą łagodzić przewlekłe bóle okolicy lędźwiowej kręgosłupa - wynika z największych dotychczas... Jak udzielać pomocy ofiarom wypadków? Ratownik o najgorszym z błędów Auto, motocykl, rower, hulajnoga – liczba wypadków komunikacyjnych z udziałem ich kierowców w lecie drastycznie rośnie. Tak samo, jak naszych zaniechań w kwestii... Paulina Wójtowicz Lędźwie - anatomia, choroby, diagnostyka. Leczenie bólu lędźwi Lędźwie to obszar ciała pomiędzy żebrami a miednicą, czyli dolna część pleców. Z lędźwiami związana jest jedna bardzo powszechnych przypadłości, mianowicie ból... Adrian Jurewicz Forum Medyczne › Neurologia › Ból kręgosłupa lędźwiowego, zimna i ścierpnięta prawa noga i palce prawej ręki Proszę o interpretacje mojego wyniku TK; fizjologiczna lordoza wypłycona. Oś długa kręgosłupa L/S bocznie nieodchylona. Na poziomach przestrzeni międzykręgowych L1-L4 nie stwierdza sie zmian morfologicznych krążka międzykręgowego. Szerokość kanału kręgowego na całej długości odcinka L/S do 19-20 mm. Dolne przestrzenie międzykręgowe węższe i niesymetryczne. Na poziomie L4L5 rozluźnienie pierścienia włóknistego z protruzją centralną bez uciśnięcia zachyłków bocznych. Na poziomie L5S1 rozluźnienie pierścienia włóknistego z protruzją centralno/prawoboczną z częściowym uciśnięciem zachyłka bocznego prawego. Osteofitarne zaostrzenia i wyrośla przednio-bocznych krawędzi trzonów kręgów L5 iS1 zmiany zwyrodnieniowo wytwórcze. Otwory międzykręgowe poziomu L4L5 i L5S1 węższe asymetryczne. Pozostałe otwory międzykręgowe w odcinku L\\\\\\\\S asymetryczne ze zmniejszonymi wymiarami poprzecznymi. 2012-01-28, 17:59~ewa 2 ~ Wynik wskazuje na obecność zmian zwyrodnieniowych końcowego odcinka lędźwiowego i początkowego odcinka krzyżowego kręgosłupa. Na pewno wskazana jest u Ciebie rehabilitacja. Podejrzewam też, że występują u Ciebie dość znaczne dolegliwości bólowe. 2012-01-28, 18:03markl ~ Jestem już miesiąc po rehabilitacji sanatoryjnej a ból i drętwinie nie ustępuje a do tego strzelają mi biodra przy pchylaniu czuje jakbym miała blokade jakby coś trzymało w dolnej części o radę. 2012-01-30, 11:38~ewa 2 Często rehabilitacja daje efekty dopiero w wymiarze długoterminowym. Na dzień dzisiejszy proszę udać się do rehabilitanta, na pewno dostaniesz cykl 10 zabiegów na początek, z których warto skorzystać. Wskazany jest oszczędzający tryb życia, unikanie noszenia ciężkich przedmiotów, ciężkiej pracy. 2012-01-30, 18:04markl Proszę jeszcze o jedną opinie; pół roku temu miałam operację wycięcia trzonu macicy czy te bóle kręgosłupa mogą mieć z tym związek do tego jeszcze częste oddawanie robione badanie urodynamiczne [*stwierdzono wyciek moczu przy kaszlu już przy małych objętościach-nie stwierdzono objawów naglącego nietrzymania moczu*] 2012-01-30, 18:21~ewa 2 Nie wiem z jakiego powodu usuwano trzon macicy - jeśli np. interwencja dotyczyła endometriozy to ból kręgosłupa może być oznaką nawrotu choroby, poza tym jest możliwe, że po operacji powstały zrosty, jednak charakter objawów nie wskazuje na to z wysokim prawdopodobieństwem. Nietrzymanie moczu i częste oddawanie moczu może (ale nie musi) być powikłaniem wykonanej operacji niestety. 2012-01-30, 21:06markl Powodem usunięcia było endomerium i mięśniaki [macica mięśniakowata],a bóle kręgosłupa trwają już od kilku lat z tym,że obecnie bardzo się nasiliły 2012-01-30, 21:36~ewa 2 Problem trzeba skonsultować więc z ginekologiem (ewentualna endometrioza). Oczywiście zmiany w kręgosłupie są tutaj dominujące (wcześniejsze posty), jednak być może współistnieje kolejny problem. 2012-01-31, 00:00markl Proszę o interpretacje mojego TK kręgosłupa: Na wysokościach przestrzeni międzykręgowych L1 L3 cech patologii w obrębie krążków międzykręgowych i kanałów korzeniowych nie uwidoczniono. Na wysokości przestrzeni międzykręgowej L3 L4 uwidoczniono koncentryczny bulging krążka międzykręgowego powodujący modelowanie worka oponowego. Wymiary AP kanału kręgowego 18mm. Kanały korzeniowe prawidłowej szerokości. Na wysokości przestrzeni międzykręgowej L4 L5 uwidoczniono centralną protuzję krążka międzykręgowego powodująca przypłaszczenie worka oponowego. Wymiary AP kanału kręgowego 16mm. Kanały korzeniowe prawidłowej szerokości. Na wysokości przestrzeni międzykręgowej L5 S1 uwidoczniono centralną przepuklinę krążka międzykręgowego powodująca ucisk na worek oponowy. Wymiary AP kanału kręgowego 14mm. Kanały korzeniowe prawidłowej szerokości. Pojedyncze, drobne osteofity na przednich i bocznych krawędziach kręgów L. Patologicznej przepuklina kostnej nie stwierdza się. Wykonanym badaniu uwidoczniono kilkupoziomowe zmiany w obrębie krążków międzykręgowych najsilniej wyrażone na poziomie L5 S1 pod postacią przepukliny. Bardzo proszę o odczytanie moich wyników TK które przesłałam 4 dni temu 2012-03-02, 15:45~ewa 2 Aha - więc chodzi o ten wynik :) Tutaj widać zaawansowane zmiany zwyrodnieniowe. Krążki międzykręgowe w trzech odcinkach są pofragmentowane i ich *kawałki* wywołują ucisk na okoliczne nerwy - tutaj jest to najbardziej zaawansowane na granicy odcinka lędźwiowego i krzyżowego kręgosłupa. Pojawia się przepuklina, czyli wypadnięcie takiego fragmentu krążka poza przestrzeń między kręgami. 2012-03-06, 11:11markl wątkii odpowiedzi ostatni post Podziel się uwagami dotyczącymi różnych metod leczenia kręgosłupaInformacje o bólu i sposobach radzenia sobie z bólem, np. przy pomocy leków. Ten temat ma 20 odpowiedzi, 11 odpowiedzi, a ostatnio został zaktualizowany 7 years, 10 months temu przez ali3. Oglądasz 20 wpisów - 1 z 20 (wszystkich: 21) Idź do ostatniej odpowiedzi Autor Wpisy 9 września 2013 o 13:01 #47805 Witam Mam pytanie – czy ktoś mógłby mi podać nazwy skutecznych, mocnych leków na bóle stricte stawowe ? Czy są to leki typu Ketonal/Tramal/Ibuprofen, czy jakieś inne ? Pytam, ponieważ 1) jest to chyba trochę nietypowe jak na to forum pytanie, bo dotyczy pewnie bardziej leków przepisywanych przez reumatologów niż lekarzy od kręgosłupa 2) Ketonal/Tramal/Ibuprofen/Nimesil pomagały mi w różnym stopniu na kręgosłup, ale na to co mnie nadal boli – a podejrzewam, że to staw krzyżowo-biodrowy albo biodrowy, nie pomagają prawie w ogóle. Pozdrawiam 9 września 2013 o 14:31 #53026 aiga25Członek Postów: 536Ekspert★★★★ Ja w czasie zapalenia stawów, które mam dość często miałam Trosicam – Meloxicamum, tabletkę rozpuszczającą się w ustach, przez to mniej obciążającą żołądek. Lek ten otrzymałam również na bóle właśnie krzyżowo-biodrowe:). Łącznie z Trosicam miałam Dexak SL, żeby w czasie większego nasilenia bólu szybciej je zwalczyć. Drugim, który mam wypróbowany jest Aglan oraz Movalis, który jest chyba lekiem “wymiennym” do Aglanu 🙂 Trzecia pozycja to dość znany Diclac 150 Duo. Też miałam go łączonego z jakimś innym lekiem, ale teraz nie pamiętam z jakim. No i ostatnio pomaga mi Doreta 75mg+650mg, absolutnie wygrywa ze wszystkimi jakie miałam do tej pory – na bóle kręgosłupa, stawów, krzyżów. Wcześniej stosowałam też Zaldiar (który ma podobne składniki jak Doreta), jednak po nim miałam zaburzenia równowagi i kręciło mi się w głowie okropnie – pomagał na bóle, ale te skutki uboczne nie do wytrzymania… Pozdrawiam Operacje: 2000 - skolioza, stabilizacja, 2003 - usunięcie instrumentarium po odrzucie, - L4/L5/S1 discektomia z 2 implantami m/kręgowymi, - L4/L5/S1stabilizacja, - operacja wszczepienia neurostymulatora rdzeniowego (SCS), etap 1, - operacja SCS, etap 2. Za tą wiadomość podziękował(a): uzytkownik421 9 września 2013 o 14:42 #53027 Jeżeli masz problemy z kręgosłupem, to ból od kręgosłupa może promieniować do stawów biodrowych czy krzyżowo-biodrowych. Sprawdź czy np. nie masz ucisków na nerwy, bo może jakiś dysk w kręgosłupie uciska na nerw, który ,,idzie” do biodra. Może zrób rezonans kręgosłupa? Może zrób też USG bioder, rentgen bioder. Może zrób zdjęcia kręgosłupa w projekcji AP i bocznej-jeżeli technik każe Ci się położyć na takim stole i żeby robić badanie na leżąco, to nie zgadzaj się, lepiej robić zdjęcia rtg w pozycji stojącej, bo jak będziesz leżeć, to wtedy niektóre choroby mogą nie wyjść, do tego zdjęcia rtg czynnościowe, rezonans kręgosłupa, usg bioder, może zdjęcia rtg bioder itp. Mocne leki to plastry Transtec, ale plastry są niewygodne, bo jak podczas kąpieli polejesz plaster wodą, to skóra piecze i pali, że człowiek chce go zerwać, a trzeba go trzymać 3 dni i 12 godzin. A trudno też samemu zmieniać te plastry jak trzeba go przykleić na plecy. Ale jest zamiennik, bo są tabletki podjęzykowe o nazwie Bunondol, to jest to samo co Transtec, tylko to tabletki pod język. Tylko to jest lek ok. 30 razy mocniejszy od Morfiny. Może poproś lekarza rodzinnego o skierowanie do poradni leczenia bólu. Tam lekarz może rozpisać Ci leki, może nie bierzesz regularnie leków, a jak taki lekarz Ci rozpisze znane leki, tylko musiałbyś je łykać codziennie o wyznaczonych godzinach, to wtedy ból może się zmniejszyć. Tylko chodzi o to, żeby łykać tabletki regularnie. A jak to nie pomoże, to wtedy lekarz może Ci pozmieniać leki. Może jakbyś brał np. rano 100mg Tramalu retard, Tramal 50mg w kapsułce i tabletka Paracetamolu, popołudniu 1 tabletka Tramal 50mg kapsułka i 1 tabletka Paracetamolu, a wieczorem Tramal 100mg retard, Tramal 50mg kapsułka i 1 tabletka Paracetamolu i trzeba pamiętać, żeby utrzymywać odstęp 12 godzin między tabletkami Tramalu retard Za tą wiadomość podziękował(a): uzytkownik421 9 września 2013 o 15:16 #53030 aiga25Członek Postów: 536Ekspert★★★★ @skoliotyczka1990 – te leki, co proponujesz to już na prawdę mocne uderzenie przeciwbólowe… Czy po takich dawkach da się w ogóle normalnie funkcjonować na co dzień? Nie jest się czasem sennym, nieobecnym czy coś w tym stylu? Ja po morfinie “odpływałam”, a co dopiero po plastrach Transtec, które stosowała moja znajoma i właściwie całe dni leżała, nie mając siły na nic, a gdyby nie spacery (na które się zmuszała) to spała by pewnie non stop… Co do przyjmowania leków w wyznaczonych godzinach, nie pomijaniu dawek to absolutna prawda, wtedy lepiej działają i widać różnice pomiędzy przyjmowaniem przeciwbólowych jak już boli, a nie walki z bólem systematycznie. 🙂 Operacje: 2000 - skolioza, stabilizacja, 2003 - usunięcie instrumentarium po odrzucie, - L4/L5/S1 discektomia z 2 implantami m/kręgowymi, - L4/L5/S1stabilizacja, - operacja wszczepienia neurostymulatora rdzeniowego (SCS), etap 1, - operacja SCS, etap 2. 9 września 2013 o 23:45 #53031 Transtec raz sobie przykleiłem na godzinę kiedyś, i przez następny cały dzień nie wiedziałem za bardzo gdzie jestem i co się dzieje, naciągało mnie bez przerwy, musiałem leżeć, a ból ani trochę wtedy nie minął, więc już więcej tego specyfiku nie spróbuję. Doreta (a więc i Tramal) na to co mnie boli nie działa. Pozostałe leki sprawdzę ich opisy – dziękuję Wam za informacje 🙂 Co do sprawdzania kręgosłupa, to jestem po operacjach, i kręgosłup mnie zbytnio nie boli chyba, przynajmniej tak mi się wydaje, natomiast boli albo biodro i od niego ból promieniuje, albo stawy krzyżowo-biodrowe. Chciałbym to właśnie sprawdzić jakimś lekiem typowo na bóle stawów. @skoliotyczka1990 – czy do badania bioder USG jest dobrym badaniem ? Pokazuje problemy ? Czy raczej RTG, TK, albo MRI ? “Poradnia leczenia bólu” mi się bardzo źle kojarzy po doświadczeniach z lokalnym szpitalem, ale podobno w innych miejscach to lepiej wygląda, i pracują tam anestezjolodzy a nie neurolodzy, więc może się w końcu wybiorę jak już nie będzie innego wyjścia. Póki co mimo skierowania tam wybrałem ostatnim razem operację, i nie żałuję – zamiast chodzić “na haju” po jakichś lekach rozweselających pozbyłem się ogromnej części bólu pleców i bolesnego drętwienia mięśni w nogach poprzez operację. Pozdrawiam 10 września 2013 o 14:39 #53036 aiga25Członek Postów: 536Ekspert★★★★ Wiesz @Użytkownik, każdy organizm reaguje inaczej na dane leki… trzeba nieraz wielu prób, by znaleźć ten właściwy, który działa najlepiej na dane schorzenie 🙂 Dlatego tyle różnych leków się już najadłam i teraz wiem, co mi pomaga i na co (mniej więcej wiem, bo wiadomo, że tyczy się to tylko leków, które miałam zapisywane przez lekarzy). Powodzenia w szukaniu własnego “złotego środka” 😉 Operacje: 2000 - skolioza, stabilizacja, 2003 - usunięcie instrumentarium po odrzucie, - L4/L5/S1 discektomia z 2 implantami m/kręgowymi, - L4/L5/S1stabilizacja, - operacja wszczepienia neurostymulatora rdzeniowego (SCS), etap 1, - operacja SCS, etap 2. Za tą wiadomość podziękował(a): uzytkownik421 19 września 2013 o 22:51 #53069 Wybrałem wykonanie wkrótce blokady stawu, bo ból jest uporczywy i praktycznie ciągły. Teraz jak leżę to po prostu mnie mętnie, męcząco boli gdzieś od kręgosłupa w stronę szczytu miednicy po lewej stronie (mimo zastosowania Ketonalu 200mg i maści przeciwbólowej), a w gorszych chwilach boli tak, że np. po kierowaniu samochodem nie mogę z bólu unieść lewej nogi żeby ją wyjąć z auta przy wysiadaniu – kłuje w pośladku jak diabli przy podnoszeniu nogi, muszę sobie rękami pomagać albo się najpierw odwrócić na fotelu w stronę wyjścia i jakoś powoli wystawiać nogi. Jak już wstanę to jest nie najgorzej/znośnie. Chociaż po 10 godzinach na nogach mi się robi czarno przed oczami z bólu, mimo tabletek i maści j/w. Chyba się nie ma co bawić w tabletki, skoro ten ból jest prawie ciągły o zmiennym nasileniu :unsure: Zastrzyk z Ketonalu 100mg w pośladek to jedyne co pomogło jakoś bardziej na kilka godzin. Jeśli blokada by nie pomogła to wrócę do tematu tabletek 🙁 27 września 2013 o 21:42 #53109 Blokada z Depo Medrolu póki co w 75% usunęła u mnie ból stawu krzyżowo-biodrowego. Powiedział bym, że w 75% powierzchniowo, a nie nasileniowo. Główny ból gdzieś tam głęboko mi przeszedł, ale wokół stawu lżejsze bóle są. Chyba mięśni czy czegoś – nie wiem. Ale już nie wciskam kolana w materac na siłę żeby jakoś ten staw rozciągnąć żeby móc zasnąć. Wcześniej dostałem jeszcze XefoRapid – pomagał trochę, ale tak z 5 razy mniej niż blokada. quote skoliotyczka1990″ post=4485: Jeżeli masz problemy z kręgosłupem, to ból od kręgosłupa może promieniować do stawów biodrowych czy krzyżowo-biodrowych. Sprawdź czy np. nie masz ucisków na nerwy, bo może jakiś dysk w kręgosłupie uciska na nerw, który ,,idzie” do biodra Hm. To co napisałaś o powiązaniu nerwowym między kręgosłupem lędźwiowym jest potwierdzone np. tutaj: . Nie wiedziałem, że są takie powiązania. 4 października 2013 o 10:25 #53124 Skutki uboczne jakie wystąpiły u mnie po Depo Medrolu (pomimo, że przeciwbólowo zadziałał bardzo dobrze w miejscu podania i nadal działa) – kompletny brak apetytu, zwiększone zapotrzebowanie na płyny, dziwny smak w ustach, i nadciśnienie przez 6 dni (ciężko mi było dosłownie ruszyć ręką z powodu nadciśnienia, przy spokojnym chodzeniu ciągle zadyszka, zawroty głowy, nerwy, lęki, problemy z oddychaniem – zostało to rozwiązane dość skutecznie nielekkimi lekami uspokajającymi). Ciśnienie mi skakało do 180/120 bez innego powodu, zaraz po obudzeniu 140/100 + serce 112 – jak normalnie wcześniej miałem po obudzeniu podobno ciśnienie jakbym ledwo dychał. 23 listopada 2013 o 08:52 #53356 herzrzCzłonek Postów: 2Świeżak★ Dlatego nie jestem zwolenniczką leków… 28 listopada 2013 o 11:38 #53381 alex88Członek Postów: 1Świeżak★ Ketonal jest bardzo silny i skuteczny. Z tym, że chyba można go kupić jedynie na receptę. Ja osobiście na silne bóle często stosuję plastry rozgrzewające lub specjalne w aptece Volfarm kupiłam w niskiej cenie voltaren w żelu. A tak ogólnie to chyba warto skonsultować się z lekarzem, bo te preparaty nie redukują przyczyny problemu, która jest odpowiedzialna za odczuwanie bólu. quote użytkownik421″ post=4481: Witam Mam pytanie – czy ktoś mógłby mi podać nazwy skutecznych, mocnych leków na bóle stricte stawowe ? Czy są to leki typu Ketonal/Tramal/Ibuprofen, czy jakieś inne ? Pytam, ponieważ 1) jest to chyba trochę nietypowe jak na to forum pytanie, bo dotyczy pewnie bardziej leków przepisywanych przez reumatologów niż lekarzy od kręgosłupa 2) Ketonal/Tramal/Ibuprofen/Nimesil pomagały mi w różnym stopniu na kręgosłup, ale na to co mnie nadal boli – a podejrzewam, że to staw krzyżowo-biodrowy albo biodrowy, nie pomagają prawie w ogóle. Pozdrawiam Za tą wiadomość podziękował(a): uzytkownik421 28 listopada 2013 o 16:19 #53382 O Ketonalu chyba na początku pisałem. Coś tam działał, ale z 5 razy słabiej niż blokada. Z lekarzami się konsultowałem, dodatkowo trochę poczytałem, wygląda na to, że ból stawu mi się zrobił przez przykurcze mięśnia – wziąłem blokadę, i póki co ten ból samego stawu w zasadzie nie wrócił, ale wokół mięśnie bolą. Jedyne rozwiązanie jakie mi się udało na to znaleźć – a w zasadzie nie rozwiązanie tylko półśrodek – to robić wszystko tak, żeby przypadkiem nie napinać mięśnia w tym pośladku co boli. Wiąże się to z wieloma nienaturalnymi postawami, ale przynajmniej tak nie rwie. Wcześniej nie wiedziałem, że to może być z powodu mięśnia, więc jak zaczynało boleć to się jeszcze bardziej spinałem i kombinowałem, teraz wiem że jak tylko zakłuje to muszę rozluźnić mięśnie, i np. przenieść ciężar ciała na prawą nogę. Nie jestem lekarzem -> nie udzielam porad medycznych. - uraz kręgosłupa w pracy, 2o1o - operacja: L5/S1, L4/L5, L2/L3, 2o12 - operacja L5/S1, 2o13 - usztywnienie L4/L5/S1, 2o16 - stabilizacja L2-S1, 2018 - C5/C6 - Mobi-C 7 grudnia 2013 o 18:24 #53442 Nie lubię brać tabletek, ale jeżeli jest już taka potrzeba, to tylko Ketonal mi pomaga… 7 grudnia 2013 o 21:37 #53443 Mnie na bóle kręgosłupa w najgorszym okresie (po urazie, jak czekałem na operację) też wyłącznie Ketonal w tabletkach sporych ilościach pomagał, natomiast po operacji Tramal ale wyłącznie domięśniowo (w tabletkach powodował u mnie tylko nudności i zawroty głowy, bólu nie zmniejszał zbytnio) – natomiast na ten ból stawu który miałem jak zakładałem ten wątek, i na bóle okolicznych mięśni Ketonal w tabletkach nie pomagał, natomiast dobrze pomagał na kilka godzin podany w zastrzyku w obolałe miejsce. Na szczęście blokada stawu z DepoMedrolu zadziałała bardzo dobrze na ból stawu, a specyficzne, dość lekkie systematyczne ćwiczenia zadziałały na rozluźnienie mięśni przez co przestały mnie te mięśnie ciągle boleć od ich napięcia. Nie jestem lekarzem -> nie udzielam porad medycznych. - uraz kręgosłupa w pracy, 2o1o - operacja: L5/S1, L4/L5, L2/L3, 2o12 - operacja L5/S1, 2o13 - usztywnienie L4/L5/S1, 2o16 - stabilizacja L2-S1, 2018 - C5/C6 - Mobi-C 27 marca 2014 o 17:25 #54018 Ketonal to jedyny lek, który pomaga na moje bóle… 27 marca 2014 o 21:20 #54021 Uzytkownik na kregoslup jak i na stawy w twoim przypadku z lekow to proponowalbym ci tabletki zawierajace skladnik diklofenak np olfen sr 2 razy dziennie i bedziesz jak nowy, a nie sa to wcale narkotyczne leki tylko niesteroidowe leki przeciwzapalne. Zapisala mi go bardzo doswiadczona neurolog i teraz nie zartuje ma ponad 80 lat i ciagle leczy, a napominala cos ze ludzie na kosci przyjmuja narkotyki typu morfina i plastry wyzej wymienione, a one tylko otumaniaja i oszukuja mozg a diklofenak doskonale radzi sobie z bolami kostno stawowymi likwidujac stan zapalny. Na mnie zdecydowanie najlepiej dziala i pobiore tydzien systematycznie , a nastepnie robie przerwe ponad tydzien i jakos sobie radze do czasu operacji 2011 - Discektomia lędzwiowa L5/S1, 2013 - TLIF L5/S1 (skopane), 2014 - Odbarczenie lewego korzenia przez implant droga foraminotomii L5/S1 Za tą wiadomość podziękował(a): uzytkownik421 27 marca 2014 o 23:39 #54022 Ja miałem wcześniej już kilka razy zapisywany diclofenac, w czasie kiedy miałem głównie bóle korzeniowe – i na tamte bóle nie pomagał wcale. Stwierdziłem wtedy, że to jakiś śmieszny lek nie wiadomo na co, w każdym razie na pewno nie na ucisk nerwu. Teraz od dobrych kilku tygodni jestem na Olfenie 75 (czasem biorę od razu 150 jak ból jest nielekki i potrafię wyczuć, że po 75 nie przejdzie), dodatkowo jak mi się zaostrzały bóle po aktywności fizycznej na tyle, że tabletki nie pomagały, to brałem serie zastrzyków z diclofenacu. Muszę przyznać, że jest tak jak piszesz – na bóle stawów jest OK, tzn. jak go nie biorę to mnie boli ciągle, jak wezmę dwa-trzy razy dziennie i nie wykonuję jakiegokolwiek wysiłku fizycznego (nawet lekkiego, czy np. stania albo siedzenia przez dłuższy czas) to jest w porządku, działa na te bóle które mam teraz lepiej od Ketonalu. Z kolei na bóle stricte korzeniowe 10x lepiej działał na mnie wcześniej ketonal. quote : a napominala cos ze ludzie na kosci przyjmuja narkotyki typu morfina i plastry wyzej wymienione, a one tylko otumaniaja i oszukuja mozg no jednak w szpitalu po operacji nie chciałbym dostać zamiast morfiny albo tramalu w zastrzykach diclofenacu. nie wyobrażam sobie tego (miałem w szpitalu ze sobą po operacji bo mi zalegał, próbowałem go brać jak po paru godzinach leki szpitalne (tramal/morfina) przestawały działać, ale efekt był żaden, więc sobie dałem wtedy spokój i stwierdziłem że nie wiem komu i na co taki lek pomaga. Teraz wiem, że mi pomaga na bóle stawów (ale już np. na ból palców u nogi który jest moim zdaniem pochodzenia korzeniowego – nie). @stempelixx – a Ty jakie masz problemy z kręgosłupem ? Bo w zasadzie to lakonicznie komentujesz różne nie związane ze sobą istniejące wątki, a nic jeszcze o sobie nie napisałeś. Nie jestem lekarzem -> nie udzielam porad medycznych. - uraz kręgosłupa w pracy, 2o1o - operacja: L5/S1, L4/L5, L2/L3, 2o12 - operacja L5/S1, 2o13 - usztywnienie L4/L5/S1, 2o16 - stabilizacja L2-S1, 2018 - C5/C6 - Mobi-C 21 sierpnia 2014 o 21:18 #55074 ewellaCzłonek Postów: 5Świeżak★ Ja na bole stawow biore lyprinol poniewaz dziala przeciwzapalnie, tez zmagalam sie z bolami stawow i nie wiedzialam jak to zwlaczyc, ale lekarz polecil mi ten lek i musze przyznac ze nie potrzebnie faszerowalam sie srodkami przeciwbolowymi, lyprinol pomaga Za tą wiadomość podziękował(a): uzytkownik421 25 sierpnia 2014 o 11:34 #55102 @ewella – a brałaś to może z powodzeniem na ból stawów krzyżowo-biodrowych ? (największy staw u człowieka). Nie jestem lekarzem -> nie udzielam porad medycznych. - uraz kręgosłupa w pracy, 2o1o - operacja: L5/S1, L4/L5, L2/L3, 2o12 - operacja L5/S1, 2o13 - usztywnienie L4/L5/S1, 2o16 - stabilizacja L2-S1, 2018 - C5/C6 - Mobi-C 25 sierpnia 2014 o 16:45 #55104 ewellaCzłonek Postów: 5Świeżak★ ja odczuwałam glownie bole w stawie biodrowym bolalo mnie jak chodzilam, mialam nawet czesto uczucia zesztywnienia. Kiedy dluzej chociazby w czasie podrozy samochodem czesto bywalo , że nie moglam sama wyjsc z samochodu a jak juz wyszlam to strasznie bolalo… Za tą wiadomość podziękował(a): uzytkownik421 Autor Wpisy Oglądasz 20 wpisów - 1 z 20 (wszystkich: 21) Musisz się zalogować by odpowiedzieć w tym temacie. Dobry materac, czy poduszka, jak i ruch to wiadomo na co dzień jest ważne, ale jak już coś boli to warto skorzystać z porady fizjoterapeuty, ortopedy, bo może już być coś na rzeczy. Słyszałam, że zarówno dobry ortopeda, jak i bardzo dobra rehabilitacja jest na Słomczyńskiego 12 w Krakowie, wiele osób znajomych tam chodzi i poleca. Podobno poza wysoką skutecznością wykonywanych różnych zabiegów to ceny mają dość niskie szczególnie w kontekście tak dużego miasta jak Kraków. Mi jedna ze znajomych podała tam numer, więc mogę się podzielić. :DD 698115115

maść na ból kręgosłupa lędźwiowego forum